Hrana

Kako se razvija nedostatak kalija? Kalij je važan mineral koji ima važnu ulogu u tijelu za ravnotežu tekućina i prijenos električnih impulsa na živčane i mišićne stanice. Razina kalija je precizno regulirana od strane tijela. Potrebna količina kalija se uzima iz prehrane, a ono što je previše jednostavno se izlučuje.

Sadržaj članka Smanjite tjelesne masnoće Izračunajte tjelesnu mast Masno tkivo u tijelu označava postotak masnoća u tijelu. Ako je udio previsok, to može povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti kao što je arterioskleroza. U takvom slučaju, tjelesnu masnoću treba smanjiti - najbolje uz pomoć smanjene kalorijske prehrane i dovoljno tjelovježbe.

Članak Sadržaj Mršavljenje: 9 Pogreške i istine Mršavljenje: Pogreške i istine - Dio II Gubljenje težine brzo i bez napora - to je ono što mnoge dijete obećavaju. Savjeti i mudrost su sveprisutni, ali što je uistinu istinito za dobar savjet? Pomaže li sport protiv valjaka na trbuhu?

Većina Nijemaca dnevno odlučuje za svoju šalicu kave - uostalom, mi, Nijemci, u prosjeku pijemo 77.000 šalica u našim životima. Svaka šalica kave sadrži 100 mg kofeina. Kada uživamo u vrućem piću umjereno, kava ima vrlo pozitivne učinke. U 17. i 18. stoljeću u Europi je kava polako ali sigurno prevladala.

Naš metabolizam i naša težina su usko povezani: ako imate aktivan metabolizam, gubitak težine je lakši. Koliko je metabolizam aktivan ovisi o različitim čimbenicima. Između ostalog, dob, spol i prehrana igraju ulogu. Srećom, međutim, može se učiniti mnogo da bi letargičan metabolizam ide.

Članak Sadržaj Pretilost Pretilost - Uzroci gojaznosti - Pratite Pretilost - Terapija i liječenje Pretilost - Spriječiti Fat Roditelji, Fat Kids - Liječnici zvuk alarma. Broj ljudi s jakom prekomjernom težinom i dalje raste. Savjeti za dijetu i gubitak težine imaju mali učinak.

Gubitak težine u snu, tko to ne želi? Oko polovine Nijemaca je nezadovoljno svojom težinom. Željeli biste biti vitki. Tako da bi bio san da bi mogli izgubiti težinu dok spava. Dobra vijest: To nije san, jer naše tijelo zapravo izgara masnoću noću, tako da gubitak težine u snu nije utopija.

Dok je avokado bio dostupan tek prije nekoliko godina u odabranim prodavaonicama ili dobro opskrbljenom prodavaču, danas je dio standardnog asortimana u gotovo svakom supermarketu. Ali što je točno avokado? Voće ili povrće? Ili nije ona jedna od zdravih namirnica zbog visokog sadržaja masti?

Sadržaj članka Detoksikacija liječi osnovnim namirnicama Detoksiklički lijek sokovima Smatra se čarobnim oružjem protiv pretilosti i detoksikacije tijela par excellence: lijek za detoksikaciju. Oko ovog pojma nalaze se razne prehrane i brojni proizvodi koji pomažu tijelu da se očisti od toksina.

Lubenica uživa veliku popularnost, osobito ljeti, jer u vrućim danima uživamo u sočnom voću. Visok sadržaj vode i voćni okus čine lubenice zdravim osvježenjem - gotovo bez kalorija. Ova sorta dinje najbolje se jede svježe i sirovo, ali ukusni recepti od lubenica, kao što su bušenje, sokovi ili sorbet od voća, hit su na svakom vrtnom partyju.

Zobena kaša, zobena kaša, zobena kaša, zobene mekinje - mogućnosti uporabe zrna zobi (Avena) za ljudsku prehranu su mnogostruke. U srednjem vijeku ljudi iz zobi čak i pivo. Danas se ova vrsta žitarica koristi prvenstveno kao stočna hrana za životinje, a posebno za okus zobi.

Članak Sadržaj Nedostatak željeza: uzroci i simptomi Nedostatak željeza: ugrožene skupine ljudi Nedostatak željeza je jedan od najčešćih simptoma nedostatka u svijetu: pogođeni su 30 posto Ewa, odnosno više od dvije milijarde ljudi. U rizične skupine ubrajaju se osobito žene. Ali čak i potpuno odricanje od mesa i ribljih proizvoda ugrožava opskrbu važnim elementom u tragovima.

Jabučni ocat se smatra starim kućnim lijekom za prevenciju i liječenje raznih bolesti. Ne samo da treba imati pozitivan učinak na razinu šećera u krvi, već i dnevno konzumiranje jabučnog octa treba jačati imunološki sustav. Zahvaljujući antibakterijskom učinku, također može pomoći kod cistitisa.

Gubitak težine bez gladi i istodobno bitan i učinkovit - mnogi ljudi koji žele izgubiti težinu nade u postu posta. Postotak tzv. Intermitentnog posta postaje sve veći i veći. Za razliku od tradicionalnog posta, hrana nije izostavljena danima ili čak tjednima.

Sadržaj članka Ketogena dijeta: što je keto dijeta? Ketogena dijeta: prednosti i rizici Postoji mnogo različitih trendova i trendova u dijetama s niskom razinom ugljikohidrata. Jedna od tih dijeta dobiva sve veću pozornost i važnost: keto dijeta. Neki ljudi žele izgubiti težinu pomoću ketogene dijete, drugi su uvjereni da to ima općenito pozitivan učinak na njihovo zdravlje.

Kada crijeva napadnu, to je za mnoge tabu tema. To često može biti uzrok slabosti i ravnodušnosti. Ali postoji pomoć: uz nježna sredstva iz prirode, poremećena probava vraća se u ravnotežu. Zatvor može imati mnogo uzroka - lijek na blagoj ruti Prema publikaciji "Ärzte-Zeitung" oko 15 posto žena i 5 posto muškaraca ima problema s probavom, incidencija se povećava s godinama.

Ulje crnog kima smatra se drevnim lijekom koji je korišten prije nekoliko tisuća godina zbog različitih pritužbi. Tako ulje, koje se dobiva od pravog crnog kima (Nigella sativa), između ostalog pomaže u lijepoj koži i kosi, kao i protiv krpelja, peludne groznice i drugih alergija.

Spora hrana u odnosu na brzu hranu. Dva trenda s dvije potpuno različite motivacije i ideje. Spora hrana ne znači samo prevedenu, sporu hranu. Iza pokreta spore hrane mnogo je više. Zdrav i svjestan pokret oko prehrane koji je također vrlo popularan u Njemačkoj.

Malo okruglo voće s tamno plavom bojom trenutno je na svim usnama - acai bobica. Bilo kao čisti plodovi, kao sok, šejk, kapsule, prah ili tableta: Uživanje u acai bobicama se ovdje razmatra u mnogim slučajevima. Spektakularni entuzijazam za malu bobicu dolazi iz Amerike. Hollywoodske zvijezde se zaklinju u učinke Acai bobica, koje su namijenjene kako pomoći kako izgubiti težinu, tako i protiv starenja.

Sadržaj članka Detoksikacija liječi osnovnim namirnicama Detoksiklički lijek sokovima Detoksikacijski lijek sa sokovima od svježeg voća i povrća služi za oslobađanje tijela od zagađivača i opskrbu vitalnih hranjivih tvari. Kako djeluje takva sok-detox dijeta i što je možete piti, pročitajte ovdje.