Spirulina

Pin
Send
Share
Send
Send


Spirulina pripada cijanobakterijama, koje se kolokvijalno nazivaju i plavo-zelene alge. Prema najstarijim fosilnim nalazima, postojanje cijanobakterija već se može otkriti prije 3,5 milijardi godina. Vjerojatno su stoga već bili uključeni u kiselo-kisikovo obogaćenje prvobitne atmosfere i tako utjecali na današnji sastav zemljine atmosfere.

Konvertibilne alge spiruline

Spirulina alga nije samo vrlo stara, ona također može promijeniti svoj izgled: ovisno o sadržaju hranjivih tvari i pH vrijednosti vode, poprima različite oblike. Stoga je također nejasno da li 35 različitih vrsta, među kojima je najpoznatija Spirulina platensis, nisu sve iste vrste.

Alge spiruline nastaju iz jako alkalnih slanih jezera. Dom za suptropske do tropskih voda, spirulina se nalazi uglavnom u Australiji, Srednjoj Americi, jugoistočnoj Aziji i Africi.

Spirulina: čuda algi ili prirodni placebo?

Spirulina je - slično slatkovodnoj algi Chlorella - ponuđena u obliku praška, tableta ili kapsula kao dodatak prehrani u trgovinama zdrave hrane i trgovinama zdrave hrane. U Meksiku i dijelovima Afrike, algi spirulina se stoljećima koriste za konzumaciju. Po prvi put u ranim 1980-ima, spirulina nam je postala zanimljiva kada su tablete spiruline bile reklamirane kao novo, prirodno lijepo čudo za gubitak težine. Međutim, kliničke studije još nisu jasno pokazale da možete izgubiti težinu sa spirulinom.

Isto vrijedi i za druge bolesti i stanja u kojima se kaže da spirulinske alge imaju glavni učinak praktički bez nuspojava. Međutim, za spirulinu se kaže da ima pozitivan učinak na alergije, skrining raka i jačanje imunološkog sustava - ali stručnjaci su još uvijek oprezni u svojoj procjeni, jer je na mnogo načina potrebno više istraživanja kako bi se u potpunosti razumjeli učinci i nuspojave spiruline.

Spirulina: učinak

Činjenica je da alge Spirulina imaju ogromnu količinu proteina. Također, kapsule Spirulina i tablete Spirulina obično se oglašavaju kao donatori vitamina, donori kalcija, donori željeza i donori magnezija jer su bogati ovim sastojcima.

Međutim, često je prikriveno da alge spiruline, iako relativno visoke vrijednosti vitamina B12, ali samo 20 posto od kojih se može koristiti ljudsko tijelo. Dodatak ishrani sa tabletama spiruline tako teško dovodi do željenog pozitivnog učinka u tom pogledu. Proučavanje nuspojava u spirulini jednako je nejasne kao i učinci.

Spirulina: nuspojave

Iako postoje glasovi koji govore da se nuspojave zapravo ne događaju, jer se alge spiruline već stoljećima konzumiraju i testiraju. Drugi izvori navode na moguće alergijske reakcije.

Sigurno je da su tablete spiruline, kapsule spiruline i prašci spiruline obogaćene kemijskim tvrtkama, dijelom sa sastojcima kao što su biokompleksi koji se sintetički proizvode. Ako postoji nekompatibilnost s prirodnim kompleksima, mogu se pojaviti ozbiljne nuspojave. Za sve tablete, kapsule i varijacije u prahu stoga uvijek obratite pozornost na sastojke.

Prirodna detoksikacija sa spirulinom

Osim dobro objavljenog učinka spiruline, alge žanju pohvale i na druge načine: zbog svojih sastojaka alge se često koriste kao prirodno sredstvo za detoksikaciju. Ne-medicinski praktičari i stomatolozi danas primjenjuju kapsule spiruline, primjerice u renoviranju amalgama. Budući da spirulina apsorbira teške metale i vrlo dobro apsorbira živu - s druge strane to može dovesti do neželjenih nuspojava, jer ako voda iz koje se ubire ima povećan sadržaj žive, olova ili kadmija Konzumiranje fizičkog naprezanja.

Nuspojave algi spiruline također mogu imati ublažavajući učinak na nuspojave povezane s detoksikacijom tijela. Ovdje se obično preporučuje kombinacija algi Chlorella i Spirulina.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: See What Happens When You Take A SpoonFull Of Spirulina Everyday (Kolovoz 2022).

Загрузка...

Загрузка...

Popularne Kategorije