Putovanje na velike udaljenosti - inzulin, pilula i jet lag

Pin
Send
Share
Send
Send


Pilula u slučaju vremenske razlike: Kombinirane pilule koje sadrže estrogen i progestin pružaju pouzdanu zaštitu ako interval između dvije uzastopne tablete ne prelazi 36 sati je. Dakle, ako vremenska razlika nije veća od 12 sati, možete uzeti tabletu kod kuće i u odmaralištu u uobičajeno vrijeme. Međutim, ako želite biti sigurni, razmislite o tome da uzmete vremensku razliku.

minipill

U minipillu - sadrži samo gestagen - uobičajeno vrijeme uzimanja ne smije se prekoračiti za više od 3 sata, tj. Interval između dražeja ne smije biti veći od 27 sati biti. Ako je vrijeme više od tri sata, uzmite srednju tabletu nakon 12 sati, a zatim je nastavite uzimati po uobičajenom lokalnom vremenu. Obavezno se posavjetujte sa svojim ginekologom prije putovanja iz jedne vremenske zone u drugu.

Dijabetičari - podešavanje doze inzulina

Putovanje na istok skraćuje dan. Dozu inzulina treba u skladu s tim smanjiti. U pravilu, doza inzulina potrebna u roku od 24 sata je smanjena za frakciju koja je rezultat vremenskog pomaka. Primjer: Ako su satovi prikazani za 6 sati na putovanju u istočnu Aziju, potreba za inzulinom se smanjuje za 6/24. Na odredištu su doze inzulina pod kontrolom šećera u krvi iste kao kod kuće.

Kada putujete na Zapad, ekvivalent s suprotnim predznakom, što je količina inzulina koji se privremeno povećava prema istom pravilu, prikladno dodatnom dozom inzulina. Ako ste redovito ovisni o određenim lijekovima, kao što je dijabetes, prije putovanja trebate konzultirati svog liječnika.

Melatonin protiv jet lag?

Bilo da uzimate melatonin sami, odlučite se sa svojim liječnikom. Melatonin je endogeni hormon čije djelovanje i nuspojave u to vrijeme, pogotovo u dugoročnom unosu još nisu razjašnjeni. Kupnja preko međunarodne ljekarne je dugotrajna, kupnja preko Interneta je problematična, jer se često nude neučinkovite ili opasne krivotvorine.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: BUSHCRAFT- Zanat Divljine S01E07 Kresivo, Tramping (Kolovoz 2022).

Загрузка...

Загрузка...

Popularne Kategorije